Blæsenborg Meditation på youtube

Meditation er en metode til finde indre ro, være nærværende i dit liv og anerkende dig selv, lige der hvor du er.

Rasmus har praktiseret meditation siden han var 10 år, sammen har vi næsten 50 års erfaring i meditation. 

Rasmus laver soundscape og indtaler mange af vores meditationer, hvor hans bløde mørke stemme guider dig, trygt og godt. Tina både indtaler og er tekstforfatter og med hendes viden omkring hjernens spilleregler, er teksterne basseret på en anerkendende og positiv tilgang til det menneskelige sind.

Sammen skaber vi helt unikke auditive oplevelser som kan hjælpe dig med at falde i søvn og/eller styrke dit sind.

Zen-meditation er en koncentrations meditation, hvor du bruger dit åndedræt til at bringe fokus væk fra dine tanker.

Brug 10 minutter dagligt på meditation, dette har en gavnlig effekt på din helbredstilstand. Fysisk som psykisk. Dine ti munutter kan være i toget til og fra arbejde, i frokostpausen eller inden du går i seng. De 10 minutter kan være hvor som helst. 

Er meditation nyt for dig, anbefaler vi du finder et sted med ro omkring dig. 

Meditation i grupper, giver en stærkere oplevelse, hvor du vil opleve energien fra de andre kommer dig til gode.

Blaesenborg chakra- og søvn meditation

Søvn Meditation

Søvn og Lydmeditation, en rejse med Musvågen